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Remédios caseiros para Ansiedade

06 Jan 2020 - 09:09

Tua saúde

Remédios caseiros para Ansiedade

Foto: reprodução

Um excelente remédio caseiro para acabar com a ansiedade e o nervosismo é tomar diariamente o suco de maracujá. Este fruto parece atuar diretamente no cérebro, aumentando os níveis de GABA, um importante neurotransmissor inibitório responsável por regular a atividade do cérebro, diminuindo a ansiedade e até diminuindo a insônia.
 
Ingredientes
100 ml de água;
100 ml de polpa de maracujá;
Mel a gosto.
 
Modo de preparo
Para fazer este suco, é preciso bater no liquidificador a polpa do maracujá com as sementes por apenas 3 segundos. A seguir, devem-se coar as sementes, juntar a água e o mel a gosto. Para que este remédio caseiro para ansiedade surta efeito é importante tomar este suco regularmente.
 
A camomila, assim como a erva-cidreira são plantas popularmente conhecidas por serem calmantes e em diversos estudos parecem reduzir rapidamente sintomas de ansiedade, mesmo em casos de transtornos de ansiedade. No entanto, essas plantas não parecem evitar o surgimento de novas crises
 
Ingredientes
 
1 colher (chá) de camomila;
1 colher (chá) de erva-cidreira.
Modo de preparo
 
Para preparar o chá, basta colocar as ervas numa xícara, cobrir com água em ponto de ebulição e tapar. Espere amornar, coe e beba a seguir, várias vezes ao dia.

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